Lær at tackle hverdagen som pårørende

Et gratis kursus for dig, som er pårørende til en person med demens.

Når en person får en demenssygdom, betyder det en stor livsændring. Er du nærtstående, kan du opleve, at nye opgaver og bekymringer knytter sig til hverdagen som pårørende.

På kurset lærer du at passe på dig selv i en hverdag med sygdom tæt på. Du får et frirum, hvor du introduceres for konkrete værktøjer, som du kan bruge til at klare udfordringerne som pårørende.

Du vil på kurset møde andre i samme situation som dig selv, og I vil i løbet af kurset finde støtte i hinanden og udveksle erfaringer.

Efter kurset inviteres du til et netværksmøde med deltagere fra dit hold, hvor I kan drøfte om og hvordan, I kan holde kontakt og støtte hinanden i fremtiden.

På kurset introduceres du bl.a. for redskaber til at:

  • Håndtere stress
  • Håndtere træthed og dårlig søvn
  • Håndtere dårlig samvittighed og andre svære følelser
  • Skabe god kommunikation
  • Drage egenomsorg
  • Sætte dig selv mål - og nå dem.

Fra pårørende til pårørende

Kurset ledes af to frivillige instruktører, som er uddannede til at undervise på kurset, og som har egne erfaringer som pårørende.

Instruktørerne kender derfor til de belastninger, man kan opleve som pårørende, og har selv erfaring med at bruge redskaberne fra kurset.

Tilmelding

Se en oversigt med kommende kursusdatoer på kk.dk. 

Vær opmærksom på, at kurset generelt er for alle pårørende på tværs af diagnoser. Det vil fremgå tydeligt i oversigten, når der er tale om et hold udelukkende for pårørende til et menneske med demens.

Online: Lær at tackle hverdagen som pårørende

Der holdes onlinekurser, når der er tilstrækkelig efterspørgsel. 

Der findes også et e-læringsforløb, hvor du introduceres for de samme redskaber som på kurserne men du kan gennemføre forløbet i vante omgivelser, hvis blot du har computer- og netadgang.

Tilbud til alle

Se vores fælles tilbud til dig med demens og dine pårørende. Fx kan du besøge vores inspirationslejlighed eller deltage på vores aftenhøjskole.